DOE DE TEST!

Wafels met bessen en Griekse yoghurt

Laat je verleiden door deze heerlijk smeuïge en fruitige wafels zonder toegevoegde suikers van onze culinaire blogster Marta Majewska – The Luscious Joys of Princess Misia!

wafels-bessen-yoghurt

Ingrediënten (voor 10 wafels)

  • 240 g (spelt)bloem
  • 1 eetlepel bakpoeder
  • 1 eetlepel aspartaam (poeder)
  • Snuifje zout
  • 2 eieren
  • 6 eetlepels olijfolie
  • 420 ml melk

Topping

  • 300 g bessen (frambozen, blauwe bessen …)
  • 400 g Griekse yoghurt
  • 2 eetlepels aspartaam (poeder)

Bereiding

Meng alle ingrediënten door elkaar in een grote kom. Klop alles goed om een zo glad mogelijk beslag te krijgen. Laat 5 minuten rusten.

Zet je wafelijzer aan. Schep het beslag erin en doe het dicht; volg de instructies die bij het wafelijzer horen.

Meng Griekse yoghurt met aspartaam. Serveer de wafels met yoghurt, blauwe bessen en frambozen.

 

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?