Consumenten
Prediabetes: hoe voorkom je de evolutie naar diabetes?
15.04.2020
Consumenten Gewicht en diabetes
Als er niet wordt ingegrepen, leidt prediabetes in één op de twee gevallen tot diabetes. Gelukkig is prediabetes omkeerbaar.
Om de evolutie van
prediabetes naar diabetes te voorkomen moet de aandoening eerst opgespoord worden.
Bij prediabetes varieert de nuchtere bloedsuikerspiegel tussen 100 en 125 mg/dl.
Prediabetes terugdraaien
Gelukkig kunnen goede gewoontes helpen prediabetes ongedaan te maken:
- Eet gezond en evenwichtig.
- Doe regelmatig aan lichaamsbeweging: 150 minuten per week in sessies van minstens 30 minuten.
