DOE DE TEST!
COVID-19: stop de misvattingen!
COVID-19: stop de misvattingen!

Niet alleen het coronavirus zelf doet de ronde, ook verkeerde informatie over het virus is een echte plaag. De WGO heeft zonet een update gegeven over 'fake news' met betrekking tot COVID-19. Hierna volgen enkele fragmenten.

Hoe ga je de lockdownkilo’s te lijf?
Hoe ga je de lockdownkilo’s te lijf?

Telewerken, snoepen, comfortfood: de coronapandemie is geen vriend van je lijn. Hoe gaan we de strijd aan met die 'COVID-kilo's'?

Lockdown: hoe zorg je voor voldoende lichaamsbeweging?
Lockdown: hoe zorg je voor voldoende lichaamsbeweging?

Door de coronapandemie brengen we meer tijd thuis door en zitten we meer. Die toegenomen sedentaire levensstijl is niet goed voor onze gezondheid. Om het probleem aan te pakken lanceerde de WGO de campagne 'Be Active', waarvan we je hieronder de hoofdpunten meegeven.

Lockdown: gezonde keuzes in de voorraadkast
Lockdown: gezonde keuzes in de voorraadkast

Hoe kun je tijdens de coronapandemie en periodes met een (strenge) lockdown je eetpatroon logistiek optimaliseren? Enkele tips van de American Society for Nutrition.

COVID-19: gezond eten, hoe doe je dat?
COVID-19: gezond eten, hoe doe je dat?

De Wereldgezondheidsorganisatie zet de échte prioriteiten en goede gewoonten op het gebied van gezonde voeding op een rijtje. Een gezond eetpatroon kan ons immers helpen om infecties te voorkomen, te bestrijden én te genezen.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Welkom op Zoetstoffen.eu!

Dé website bij uitstek om meer te weten te komen over zoetstoffen, op basis van gevalideerde informatie. Op dit platform vind je feitelijke informatie over alle zoetstoffen die in de Europese Unie zijn toegestaan i.v.m. gezondheid, veiligheid, gebruik alsook een aantal hulpmiddelen om jouw zoetstofinname te evalueren.

Wat is jouw zoetstofinname?

Doe de test! Kies de producten die je consumeert, vermeld de gebruikte hoeveelheid en evalueer vervolgens jouw zoetstofinname.

- +

    • Zoetstof
      Geconsumeerde dosis
      % van de ADI*
    • Acesulfaam
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Aspartaam
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Cyclamaat
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Sacharine
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Stevia
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Sucralose
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    De ADI – of aanvaardbare dagelijkse inname – is geen toxiciteitsgrens, maar een veiligheidsgrens op lange termijn. Het is de toegestane hoeveelheid van een substantie, die levenslang dagelijks geconsumeerd mag worden, zonder gezondheidsrisico’s. Deze toegestane hoeveelheid is verschillend per zoetstof en afhankelijk van je gewicht.

    ADI — of ‘Aanvaardbare Dagelijkse Inname’  — is geen toxiciteitsgrens maar wel een veiligheidsgrens op lange termijn. Het is een waarde die wereldwijd wordt gebruikt om aan te geven hoeveel van een goedgekeurde stof een leven lang dagelijks kan worden geconsumeerd zonder dat er gezondheidsproblemen optreden. Deze toegestane hoeveelheid is verschillend per zoetstof en afhankelijk van je gewicht.

    Deze test is gerealiseerd met behulp van de gegevens van Nubel. Vond je dit een interessante test? Nodig je vrienden uit om hier ook aan deel te nemen!

    Gezondheid en veiligheid

    Wat is de Aanvaardbare Dagelijkse Inname? Welke plaats maken voor zoetstoffen in een evenwichtige voeding, je beste troef voor een goede gezondheid? Ontdek er hier alles over!

    Zoet-o-theek

    In deze rubriek vind je infografieken, animaties, filmpjes, video’s… om de belangrijkste informatie over zoetstoffen in één oogopslag terug te vinden!  

    Mensen hebben een aangeboren voorkeur voor ‘zoet’

    Een zoete smaak wordt geassocieerd met ‘genieten’ en ‘veiligheid’. De oorsprong hiervan is terug te voeren op onze babytijd: ook moedermelk is zoet van smaak. Er zijn 2 hoofdgroepen ‘zoetmakers’ die worden gebruikt in voedingsmiddelen: suikers en zoetstoffen.

    Quiz

    Zijn alle ‘lightdranken’ suikervrij?
    (Les résultats de tous les joueurs)
    Bravo, vous passez au niveau supérieur !
    Question suivante Mijn eindresultaat ?

    Uw finale score:
    0 op 10

    Aarzel niet om uw eindresultaat te delen met vrienden of speel nog eens om uw score te verbeteren

    Stay tuned! 

    Volg de actualiteit over zoetstoffen: gezondheid, veiligheid, diabetes, minder suiker gebruiken… en allerlei heerlijke recepten om te genieten met minder suiker. 

    Cheesecake met blauwe bosbessen

    Simply Morane heeft vandaag weer een heerlijk recept klaar, waarvan ook diabetespatiënten zorgeloos kunnen snoepen! Een recept voor een cheesecake in lightversie, met heel weinig vet, tagatose als zoetmiddel en blauwe bosbessen. Serveer de taart heel fris!

    Lees meer

    Alles over zoetstoffen, suikers & diabetes

    Diabetes: meer onderzoek, zo luidt de vraag!
    Diabetes: meer onderzoek, zo luidt de vraag!

    Er is een gebrek aan kennis rond diabetes binnen de maatschappij. Gelukkig is er ook een grote vraag om meer onderzoek naar diabetes uit te voeren. Drie patiënten getuigen.

    Diabetes: wetenschap in de schijnwerpers!
    Diabetes: wetenschap in de schijnwerpers!

    Voor deze 30ste editie van de Wereld Diabetes Dag zet de Diabetes Liga de wetenschap in de kijker. Het aantal patiënten met diabetes stijgt, en hiermee stijgt ook de hoeveelheid fake news over het onderwerp!

    Opletten met suiker! Een verpleegkundige legt u alles uit
    Opletten met suiker! Een verpleegkundige legt u alles uit

    Het nieuws dat je diabetes hebt, komt aan als een klap in het gezicht. Maar al snel valt alles in de plooi en krijg je de nodige uitleg van een verpleegkundige. Een patiënt getuigt.

    Prediabetes: hoe voorkom je de evolutie naar diabetes?

    Infografiek

    Prediabetes: hoe voorkom je de evolutie naar diabetes?

    Als er niet wordt ingegrepen, leidt prediabetes in één op de twee gevallen tot diabetes. Gelukkig is prediabetes omkeerbaar.

    Het effect van laagcalorische zoetstoffen op de bloedsuikerspiegel
    Het effect van laagcalorische zoetstoffen op de bloedsuikerspiegel

    Zorgen laagcalorische zoetstoffen voor een hogere suikerspiegel? Dat is in elk geval wat sommige mensen denken. Een nieuwe klinische studie naar aspartaam en sucralose – twee veelgebruikte laagcalorische zoetstoffen – biedt antwoorden.

    Diabetes blijft zich uitbreiden, maar is nog onbekend

    News

    Diabetes blijft zich uitbreiden, maar is nog onbekend

    Terwijl de diabetescijfers nooit eerder zo alarmerend waren, blijkt uit een onderzoek op initiatief van de Diabetes Liga dat mensen nog altijd tamelijk weinig weten over de ziekte.

    Diabetes: hoe zit dat nu met trendy suikers?

    News

    Diabetes: hoe zit dat nu met trendy suikers?

    Agavesiroop, dadelstroop, kokossuiker, berkensuiker … Zijn trendy suikers een goed alternatief voor witte suiker?
    Een stand van zaken met diëtiste en docente Marie-Noëlle Pirnay (UPDLF).

    Geen risico op diabetes met lightdranken

    News

    Geen risico op diabetes met lightdranken

    Uit deze studie bij een populatie met hoge consumptie van suikervrije lightdranken en laagcalorische zoetstoffen blijkt geen enkel verband met het risico op diabetes.

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    News

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    In 2018 en 2019 staat Werelddiabetesdag in het teken van het gezin. Zo wil men eraan herinneren dat het aanbevolen en optimale voedingspatroon van een diabetespatiënt gunstig kan zijn voor het hele gezin.

    Hebben zoetstoffen een effect op de suikerspiegel?

    News

    Hebben zoetstoffen een effect op de suikerspiegel?

    Er wordt weleens beweerd dat zoetstoffen inwerken op de suikerspiegel en daardoor het hongergevoel stimuleren. Niets is echter minder waar, zoals een studie.

    Mag ik als diabetespatiënt een dessert eten?

    News

    Mag ik als diabetespatiënt een dessert eten?

    Diabetes en desserts: gaan die wel samen? Met deze selectiecriteria genieten ook diabetespatiënten optimaal van het nagerecht.

    Welk voedingspatroon voorkomt diabetes type 2?

    News

    Welk voedingspatroon voorkomt diabetes type 2?

    Mediterraan? Vegetarisch? Koolhydraatarm? Welk voedingspatroon kies je om diabetes te voorkomen? De stand van zaken met de American Diabetes Association.

    Ik heb diabetes: kan stevia mij helpen?
    Ik heb diabetes: kan stevia mij helpen?

    Bij diabetes type 2 kan het suikergehalte in het bloed onder controle gehouden worden door de suikerconsumptie te beperken. Ook laagcalorische zoetstoffen kunnen echter helpen. Uit een artikel uit Medical News Today blijkt dat dit zeker het geval is voor stevia.

    Moeten diabetici opletten voor zoetstoffen?

    Infografiek

    Moeten diabetici opletten voor zoetstoffen?

    Heel wat mensen maken zich zorgen over zoetstoffen. Meestal is dat absoluut niet terecht. Zoetstoffen verdienen een plaats in het voedingspatroon van diabetici. Beter nog: ze helpen de patiënt bij de behandeling van de aandoening. Download nu ons e-book!

    Diabetes & gezin

    Infografiek

    Diabetes & gezin

    Diabetes belangt alle gezinnen aan. Dat is het leidmotief van de Werelddiabetesdag, die de Internationale Diabetesfederatie organiseert op 14 november. Ontdek onze infografiek over het thema "Diabetes & gezin"!

    Enkele cijfers over zwangerschapsdiabetes!

    Infografiek

    Enkele cijfers over zwangerschapsdiabetes!

    1 op 7 zwangere vrouwen krijgt zwangerschapsdiabetes. Ontdek in onze animatie de belangrijkste cijfers over deze problematiek!

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    News

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    In 2018 en 2019 staat Werelddiabetesdag in het teken van het gezin. Zo wil men eraan herinneren dat het aanbevolen en optimale voedingspatroon van een diabetespatiënt gunstig kan zijn voor het hele gezin.

    Zwangerschap: gewichtsbeheersing tegen diabetes

    News

    Zwangerschap: gewichtsbeheersing tegen diabetes

    De mythe dat je voor 2 moet eten tijdens de zwangerschap, wordt gelukkig al lang ter discussie gesteld. Een nieuwe studie waarschuwt nu dat een te grote gewichtstoename bij toekomstige moeders mogelijk leidt tot een verhoogd risico op diabetes bij de kinderen.

    Zoete smaak zonder calorieën: stand van de wetenschap

    News

    Zoete smaak zonder calorieën: stand van de wetenschap

    Een panel van wetenschappers kwam de resultaten van recent onderzoek voorstellen op een symposium georganiseerd door de International Sweeteners Association (ISA) tijdens de voedingsconferentie Ganepão 2018 in Brazilië.

    Zoetstoffen hebben geen negatief effect op diabetes en obesitas

    News

    Zoetstoffen hebben geen negatief effect op diabetes en obesitas

    Volgens een in-vitro-onderzoek dat werd voorgesteld op het Experimental Biology-congres in San Diego (VS), spelen laagcalorische zoetstoffen een rol bij de ontwikkeling van zwaarlijvigheid en diabetes. De International Sweeteners Association (ISA) reageert en nuanceert de resultaten in het licht van duidelijk aangetoonde effecten bij de mens.

    Diabetes: nieuwe voedingsaanbevelingen in de UK

    News

    Diabetes: nieuwe voedingsaanbevelingen in de UK

    De nieuwe voedingsaanbevelingen voor diabetes van onze Britse buren geven zoetstoffen de plaats die ze verdienen in de voeding.

    Zwangerschapsdiabetes bij 1 op 7 geboortes

    News

    Zwangerschapsdiabetes bij 1 op 7 geboortes

    2 op de 5 vrouwen met diabetes zijn in de vruchtbare leeftijd. Dat zijn ruim zestig miljoen vrouwen wereldwijd. De International Diabetes Federation (IDF) wijdde in 2017 een volledige campagne aan dit gevoelige onderwerp, waarbij ook discriminatie een rol speelt. Deze infografiek legt uit wat er op het spel staat.

    Ondertussen in Leuven over stevia …

    News

    Ondertussen in Leuven over stevia …

    Onderzoekers van de KU Leuven bestudeerden het mechanisme waarmee stevia inwerkt op het controleren van de bloedsuikerspiegel en die zo

    Een lekker recept van de vereniging tegen diabetes!

    Recepten

    Een lekker recept van de vereniging tegen diabetes!

    Elke maand publiceert de Franstalige vereniging ABD (Association Belge du Diabète) nieuwe recepten die rekening houden met een correct voedingsevenwicht en diabetes, om je te inspireren in de keuken!

    Diabetes: 5 redenen om suiker te vervangen door zoetstoffen

    Infografiek

    Diabetes: 5 redenen om suiker te vervangen door zoetstoffen

    Laagcalorische zoetstoffen zoals aspartaam en stevia worden bijzonder gesmaakt en veel gebruikt door diabetes-patiënten. Daar zijn ten minste 5 goede redenen voor!

    Werelddiabetesdag: 5 stappen voor een beter leven

    News

    Werelddiabetesdag: 5 stappen voor een beter leven

    Ter gelegenheid van Werelddiabetesdag op 14 november hebben de European Federation of the Associations of Dietitians (EFAD) en de International Sweeteners Association (ISA) samen 5 stappen op een rij gezet die helpen om gezonder te leven en je bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

    De glykemische index van dranken in een notendop

    Infografiek

    De glykemische index van dranken in een notendop

    Snelle of trage suikers? Het antwoord is grotendeels te vinden in de glykemische index. Ontdek de glykemische index van diverse dranken in deze nieuwe infografiek.

    Door zoetstoffen ga je niet zoeter eten!

    News

    Door zoetstoffen ga je niet zoeter eten!

    Je hoort weleens dat zoetstoffen de trek in zoet aanwakkeren, en zelfs de eetlust zouden vergroten. Maar klopt dat wel? Een nieuwe wetenschappelijke review werpt meer licht op de zaak.

    Wereld Diabetes Dag zet het ontbijt in het zonnetje

    News

    Wereld Diabetes Dag zet het ontbijt in het zonnetje

    De Wereld Diabetes Dag op 14 november 2014 heeft als thema 'Gezond leven en diabetes'. Dit jaar ligt de nadruk op het belang van een gezond ontbijt om de dag te beginnen.

    Wat is een gezond ontbijt?

    News

    Wat is een gezond ontbijt?

    Het ontbijt is de eerste maaltijd van de dag, maar daarom niet de minst belangrijke: het moet immers zorgen voor 20-25% van de totale dagelijkse energie-inname. Maar hoe ziet een evenwichtig ontbijt er eigenlijk uit?

    Wereld Diabetes Dag 2013

    News

    Wereld Diabetes Dag 2013

    Het zijn drukke dagen voor Stijn Deceukelier, directeur van de VDV (Vlaamse Diabetes Vereniging). Wereld Diabetes Dag (WDD) is immers hét belangrijkste moment van het jaar om deze chronische ziekte, die wereldwijd steeds meer mensen treft, in de kijker te zetten.

    Laagcalorische zoetstoffen nuttig bij diabetes

    News

    Laagcalorische zoetstoffen nuttig bij diabetes

    Overgewicht en obesitas zijn belangrijke risicofactoren voor de ziekte. Onderzoeken suggereren dat laagcalorische zoetstoffen een grote rol zouden kunnen spelen in de preventie en het onder controle houden van de ziekte.

    previous arrowprevious arrow
    next arrownext arrow
    Slider