DOE DE TEST!
Diabetes type 2, koolhydraten en suikers: juist of fout?

Infografiek

Diabetes type 2, koolhydraten en suikers: juist of fout?

Moet je alle suikers schrappen bij diabetes? Verhogen alleen gesuikerde voedingsmiddelen de bloedsuikerspiegel? En hebben volkorengranen dan geen effect op de bloedsuikerspiegel? Test je kennis!

Diabetes en zoetstoffen: 111 vragen uitgeklaard!
Diabetes en zoetstoffen: 111 vragen uitgeklaard!

Heb je diabetes of ken je iemand met de ziekte? Dan heb je vast een hele hoop vragen in verband met de voedingsinname en misschien ook specifiek over zoetstoffen. Rond diabetes en zoetstoffen bestaan namelijk heel wat misverstanden. Voor deze Wereld Diabetes Dag beantwoordt de Diabetes Liga jouw vragen op basis van de wetenschap. Sneak peak…

Zorgeloos zwanger met diabetes, het kan!
Zorgeloos zwanger met diabetes, het kan!

‘Zwanger worden’ is voor vrouwen met diabetes type 1 niet altijd vanzelfsprekend. We kennen allemaal de potentiële gevaren voor de gezondheid van de moeder én die van de baby.

Diabetes type 2: welke zoetstoffen gebruiken?
Diabetes type 2: welke zoetstoffen gebruiken?

Bij de diagnose van diabetes type 2 word je overspoeld met informatie rond voeding, beweging en lichaamsgewicht. Maar wat is het advies rond zoetstoffen? We bespraken het met Michaël Sels.

Zwangerschapsdiabetes en zoetstoffen: expert aan het woord

Infografiek

Zwangerschapsdiabetes en zoetstoffen: expert aan het woord

Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die zich enkel voordoet tijdens de zwangerschap. Het is tijdelijk maar vraagt de gepaste aandacht om de gezondheid van de moeder en het ongeboren kind te verzekeren. We vroegen advies aan diëtist Michaël Sels, hoofdiëtist UZA.

previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Slider

Welkom op Zoetstoffen.eu!

Dé website bij uitstek om meer te weten te komen over zoetstoffen, op basis van gevalideerde informatie. Op dit platform vind je feitelijke informatie over alle zoetstoffen die in de Europese Unie zijn toegestaan i.v.m. gezondheid, veiligheid, gebruik alsook een aantal hulpmiddelen om jouw zoetstofinname te evalueren.

Wat is jouw zoetstofinname?

Doe de test! Kies de producten die je consumeert, vermeld de gebruikte hoeveelheid en evalueer vervolgens jouw zoetstofinname.

- +

    • Zoetstof
      Geconsumeerde dosis
      % van de ADI*
    • Acesulfaam
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Aspartaam
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Cyclamaat
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Sacharine
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Stevia
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    • Sucralose
      -
      0%
      Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    Als je de ADI overschrijdt, controleer eerst de ingegeven hoeveelheid en je gewicht, en indien nodig, verminder je geconsumeerde hoeveelheid
    De ADI – of aanvaardbare dagelijkse inname – is geen toxiciteitsgrens, maar een veiligheidsgrens op lange termijn. Het is de toegestane hoeveelheid van een substantie, die levenslang dagelijks geconsumeerd mag worden, zonder gezondheidsrisico’s. Deze toegestane hoeveelheid is verschillend per zoetstof en afhankelijk van je gewicht.

    ADI — of ‘Aanvaardbare Dagelijkse Inname’  — is geen toxiciteitsgrens maar wel een veiligheidsgrens op lange termijn. Het is een waarde die wereldwijd wordt gebruikt om aan te geven hoeveel van een goedgekeurde stof een leven lang dagelijks kan worden geconsumeerd zonder dat er gezondheidsproblemen optreden. Deze toegestane hoeveelheid is verschillend per zoetstof en afhankelijk van je gewicht.

    Deze test is gerealiseerd met behulp van de gegevens van Nubel. Vond je dit een interessante test? Nodig je vrienden uit om hier ook aan deel te nemen!

    Alles over zoetstoffen en de zoete smaak

    Wil je minder suiker eten, minder calorieën innemen of eenvoudigweg evenwichtiger gaan eten zonder in te boeten op plezier? Heb je vragen over zoetstoffen? Zijn ze echt veilig? Hoeveel mag je ervan gebruiken? Wat gebeurt er met zoetstoffen in ons lichaam? Mag je zoetstoffen gebruiken voor het koken? Wat moet je absoluut weten over zoetstoffen?

    Of het om gewichtscontrole gaat, omdat je aan diabetes lijdt of omdat je gewoon gezonder wil eten en op zoek bent naar de juiste informatie: jij bent hier op de goede plaats! Op ons platform vind je de antwoorden op al je vragen over zoetstoffen en de zoete smaak, tips en inspiratie met heerlijke en suikervrije recepten. Schrijf je ook in op onze nieuwbrief om op regelmatige basis de meest recente info en recepten te ontvangen!

    Gezondheid en veiligheid

    Wat is de Aanvaardbare Dagelijkse Inname? Welke plaats maken voor zoetstoffen in een evenwichtige voeding, je beste troef voor een goede gezondheid? Ontdek er hier alles over!

    Zoet-o-theek

    In deze rubriek vind je infografieken, animaties, filmpjes, video’s… om de belangrijkste informatie over zoetstoffen in één oogopslag terug te vinden!  

    Mensen hebben een aangeboren voorkeur voor ‘zoet’

    Een zoete smaak wordt geassocieerd met ‘genieten’ en ‘veiligheid’. De oorsprong hiervan is terug te voeren op onze babytijd: ook moedermelk is zoet van smaak. Er zijn 2 hoofdgroepen ‘zoetmakers’ die worden gebruikt in voedingsmiddelen: suikers en zoetstoffen.

    Quiz

    De eerste laagcalorische zoetstof werd door wetenschappers in de Verenigde Staten ontdekt in:
    (Resultaten van alle spelers )
    Bravo, vous passez au niveau supérieur !
    Volgende vraag  Mijn eindresultaat ?

    Uw finale score:
    0 op 10

    Aarzel niet om uw eindresultaat te delen met vrienden of speel nog eens om uw score te verbeteren

    Stay tuned! 

    Volg de actualiteit over zoetstoffen: gezondheid, veiligheid, diabetes, minder suiker gebruiken… en allerlei heerlijke recepten om te genieten met minder suiker. 

    Diabetes en zoetstoffen: 111 vragen uitgeklaard!

    Heb je diabetes of ken je iemand met de ziekte? Dan heb je vast een hele hoop vragen in verband met de voedingsinname en misschien ook specifiek over zoetstoffen. Rond diabetes en zoetstoffen bestaan namelijk heel wat misverstanden. Voor deze Wereld Diabetes Dag beantwoordt de Diabetes Liga jouw vragen op basis van de wetenschap. Sneak peak…

    Lees meer

    Alles over zoetstoffen, suikers & diabetes

    Diabetes type 2, koolhydraten en suikers: juist of fout?

    Infografiek

    Diabetes type 2, koolhydraten en suikers: juist of fout?

    Moet je alle suikers schrappen bij diabetes? Verhogen alleen gesuikerde voedingsmiddelen de bloedsuikerspiegel? En hebben volkorengranen dan geen effect op de bloedsuikerspiegel? Test je kennis!

    Diabetes en zoetstoffen: 111 vragen uitgeklaard!
    Diabetes en zoetstoffen: 111 vragen uitgeklaard!

    Heb je diabetes of ken je iemand met de ziekte? Dan heb je vast een hele hoop vragen in verband met de voedingsinname en misschien ook specifiek over zoetstoffen. Rond diabetes en zoetstoffen bestaan namelijk heel wat misverstanden. Voor deze Wereld Diabetes Dag beantwoordt de Diabetes Liga jouw vragen op basis van de wetenschap. Sneak peak…

    Zorgeloos zwanger met diabetes, het kan!
    Zorgeloos zwanger met diabetes, het kan!

    ‘Zwanger worden’ is voor vrouwen met diabetes type 1 niet altijd vanzelfsprekend. We kennen allemaal de potentiële gevaren voor de gezondheid van de moeder én die van de baby.

    Diabetes type 2: welke zoetstoffen gebruiken?
    Diabetes type 2: welke zoetstoffen gebruiken?

    Bij de diagnose van diabetes type 2 word je overspoeld met informatie rond voeding, beweging en lichaamsgewicht. Maar wat is het advies rond zoetstoffen? We bespraken het met Michaël Sels.

    Zwangerschapsdiabetes en zoetstoffen: expert aan het woord

    Infografiek

    Zwangerschapsdiabetes en zoetstoffen: expert aan het woord

    Zwangerschapsdiabetes is een vorm van diabetes die zich enkel voordoet tijdens de zwangerschap. Het is tijdelijk maar vraagt de gepaste aandacht om de gezondheid van de moeder en het ongeboren kind te verzekeren. We vroegen advies aan diëtist Michaël Sels, hoofdiëtist UZA.

    10 tips om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden

    Infografiek

    10 tips om je bloedsuikerspiegel onder controle te houden

    Of je nu aan diabetes lijdt of niet, het is belangrijk om brutale pieken in je bloedsuikerspiegel of glykemie te vermijden. Hier volgen 10 goede tips om je glykemie te sparen bij eten en drinken.

    Jezelf én je diabetes in 2021 op de eerste plaats zetten? Zo lukt het je.
    Jezelf én je diabetes in 2021 op de eerste plaats zetten? Zo lukt het je.

    Een nieuw jaar komt traditiegetrouw met een hoop goede voornemens. Misschien ben jij van plan om in 2021 nog beter voor jezelf en je diabetes te zorgen? De tips van diabeteslifestylecoach Charlotte Pots helpen je op weg.

    Diabetes: hoe je gezond en gelukkig kan leven!
    Diabetes: hoe je gezond en gelukkig kan leven!

    Leven met een onzichtbare auto-immuunziekte als diabetes is niet niks. ‘Die diagnose voelt als een ijskoude douche’, zegt diabeteslifestylecoach Charlotte Pots, die zelf sinds haar 14 type 1-diabetes heeft.

    Diabetes: meer onderzoek, zo luidt de vraag!
    Diabetes: meer onderzoek, zo luidt de vraag!

    Er is een gebrek aan kennis rond diabetes binnen de maatschappij. Gelukkig is er ook een grote vraag om meer onderzoek naar diabetes uit te voeren. Drie patiënten getuigen.

    Diabetes: wetenschap in de schijnwerpers!
    Diabetes: wetenschap in de schijnwerpers!

    Voor deze 30ste editie van de Wereld Diabetes Dag zet de Diabetes Liga de wetenschap in de kijker. Het aantal patiënten met diabetes stijgt, en hiermee stijgt ook de hoeveelheid fake news over het onderwerp!

    Opletten met suiker! Een verpleegkundige legt u alles uit
    Opletten met suiker! Een verpleegkundige legt u alles uit

    Het nieuws dat je diabetes hebt, komt aan als een klap in het gezicht. Maar al snel valt alles in de plooi en krijg je de nodige uitleg van een verpleegkundige. Een patiënt getuigt.

    Prediabetes: hoe voorkom je de evolutie naar diabetes?

    Infografiek

    Prediabetes: hoe voorkom je de evolutie naar diabetes?

    Als er niet wordt ingegrepen, leidt prediabetes in één op de twee gevallen tot diabetes. Gelukkig is prediabetes omkeerbaar.

    Het effect van laagcalorische zoetstoffen op de bloedsuikerspiegel
    Het effect van laagcalorische zoetstoffen op de bloedsuikerspiegel

    Zorgen laagcalorische zoetstoffen voor een hogere suikerspiegel? Dat is in elk geval wat sommige mensen denken. Een nieuwe klinische studie naar aspartaam en sucralose – twee veelgebruikte laagcalorische zoetstoffen – biedt antwoorden.

    Diabetes blijft zich uitbreiden, maar is nog onbekend

    News

    Diabetes blijft zich uitbreiden, maar is nog onbekend

    Terwijl de diabetescijfers nooit eerder zo alarmerend waren, blijkt uit een onderzoek op initiatief van de Diabetes Liga dat mensen nog altijd tamelijk weinig weten over de ziekte.

    Diabetes: hoe zit dat nu met trendy suikers?

    News

    Diabetes: hoe zit dat nu met trendy suikers?

    Agavesiroop, dadelstroop, kokossuiker, berkensuiker … Zijn trendy suikers een goed alternatief voor witte suiker?
    Een stand van zaken met diëtiste en docente Marie-Noëlle Pirnay (UPDLF).

    Geen risico op diabetes met lightdranken

    News

    Geen risico op diabetes met lightdranken

    Uit deze studie bij een populatie met hoge consumptie van suikervrije lightdranken en laagcalorische zoetstoffen blijkt geen enkel verband met het risico op diabetes.

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    News

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    In 2018 en 2019 staat Werelddiabetesdag in het teken van het gezin. Zo wil men eraan herinneren dat het aanbevolen en optimale voedingspatroon van een diabetespatiënt gunstig kan zijn voor het hele gezin.

    Hebben zoetstoffen een effect op de suikerspiegel?

    News

    Hebben zoetstoffen een effect op de suikerspiegel?

    Er wordt weleens beweerd dat zoetstoffen inwerken op de suikerspiegel en daardoor het hongergevoel stimuleren. Niets is echter minder waar, zoals een studie.

    Mag ik als diabetespatiënt een dessert eten?

    News

    Mag ik als diabetespatiënt een dessert eten?

    Diabetes en desserts: gaan die wel samen? Met deze selectiecriteria genieten ook diabetespatiënten optimaal van het nagerecht.

    Welk voedingspatroon voorkomt diabetes type 2?

    News

    Welk voedingspatroon voorkomt diabetes type 2?

    Mediterraan? Vegetarisch? Koolhydraatarm? Welk voedingspatroon kies je om diabetes te voorkomen? De stand van zaken met de American Diabetes Association.

    Ik heb diabetes: kan stevia mij helpen?
    Ik heb diabetes: kan stevia mij helpen?

    Bij diabetes type 2 kan het suikergehalte in het bloed onder controle gehouden worden door de suikerconsumptie te beperken. Ook laagcalorische zoetstoffen kunnen echter helpen. Uit een artikel uit Medical News Today blijkt dat dit zeker het geval is voor stevia.

    Moeten diabetici opletten voor zoetstoffen?

    Infografiek

    Moeten diabetici opletten voor zoetstoffen?

    Heel wat mensen maken zich zorgen over zoetstoffen. Meestal is dat absoluut niet terecht. Zoetstoffen verdienen een plaats in het voedingspatroon van diabetici. Beter nog: ze helpen de patiënt bij de behandeling van de aandoening. Download nu ons e-book!

    Diabetes & gezin

    Infografiek

    Diabetes & gezin

    Diabetes belangt alle gezinnen aan. Dat is het leidmotief van de Werelddiabetesdag, die de Internationale Diabetesfederatie organiseert op 14 november. Ontdek onze infografiek over het thema "Diabetes & gezin"!

    Enkele cijfers over zwangerschapsdiabetes!

    Infografiek

    Enkele cijfers over zwangerschapsdiabetes!

    1 op 7 zwangere vrouwen krijgt zwangerschapsdiabetes. Ontdek in onze animatie de belangrijkste cijfers over deze problematiek!

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    News

    Diabetes: goede gewoontes voor het hele gezin

    In 2018 en 2019 staat Werelddiabetesdag in het teken van het gezin. Zo wil men eraan herinneren dat het aanbevolen en optimale voedingspatroon van een diabetespatiënt gunstig kan zijn voor het hele gezin.

    Zwangerschap: gewichtsbeheersing tegen diabetes

    News

    Zwangerschap: gewichtsbeheersing tegen diabetes

    De mythe dat je voor 2 moet eten tijdens de zwangerschap, wordt gelukkig al lang ter discussie gesteld. Een nieuwe studie waarschuwt nu dat een te grote gewichtstoename bij toekomstige moeders mogelijk leidt tot een verhoogd risico op diabetes bij de kinderen.

    Zoete smaak zonder calorieën: stand van de wetenschap

    News

    Zoete smaak zonder calorieën: stand van de wetenschap

    Een panel van wetenschappers kwam de resultaten van recent onderzoek voorstellen op een symposium georganiseerd door de International Sweeteners Association (ISA) tijdens de voedingsconferentie Ganepão 2018 in Brazilië.

    Zoetstoffen hebben geen negatief effect op diabetes en obesitas

    News

    Zoetstoffen hebben geen negatief effect op diabetes en obesitas

    Volgens een in-vitro-onderzoek dat werd voorgesteld op het Experimental Biology-congres in San Diego (VS), spelen laagcalorische zoetstoffen een rol bij de ontwikkeling van zwaarlijvigheid en diabetes. De International Sweeteners Association (ISA) reageert en nuanceert de resultaten in het licht van duidelijk aangetoonde effecten bij de mens.

    Diabetes: nieuwe voedingsaanbevelingen in de UK

    News

    Diabetes: nieuwe voedingsaanbevelingen in de UK

    De nieuwe voedingsaanbevelingen voor diabetes van onze Britse buren geven zoetstoffen de plaats die ze verdienen in de voeding.

    Zwangerschapsdiabetes bij 1 op 7 geboortes

    News

    Zwangerschapsdiabetes bij 1 op 7 geboortes

    2 op de 5 vrouwen met diabetes zijn in de vruchtbare leeftijd. Dat zijn ruim zestig miljoen vrouwen wereldwijd. De International Diabetes Federation (IDF) wijdde in 2017 een volledige campagne aan dit gevoelige onderwerp, waarbij ook discriminatie een rol speelt. Deze infografiek legt uit wat er op het spel staat.

    Ondertussen in Leuven over stevia …

    News

    Ondertussen in Leuven over stevia …

    Onderzoekers van de KU Leuven bestudeerden het mechanisme waarmee stevia inwerkt op het controleren van de bloedsuikerspiegel en die zo

    Een lekker recept van de vereniging tegen diabetes!

    Recepten

    Een lekker recept van de vereniging tegen diabetes!

    Elke maand publiceert de Franstalige vereniging ABD (Association Belge du Diabète) nieuwe recepten die rekening houden met een correct voedingsevenwicht en diabetes, om je te inspireren in de keuken!

    Diabetes: 5 redenen om suiker te vervangen door zoetstoffen

    Infografiek

    Diabetes: 5 redenen om suiker te vervangen door zoetstoffen

    Laagcalorische zoetstoffen zoals aspartaam en stevia worden bijzonder gesmaakt en veel gebruikt door diabetes-patiënten. Daar zijn ten minste 5 goede redenen voor!

    Werelddiabetesdag: 5 stappen voor een beter leven

    News

    Werelddiabetesdag: 5 stappen voor een beter leven

    Ter gelegenheid van Werelddiabetesdag op 14 november hebben de European Federation of the Associations of Dietitians (EFAD) en de International Sweeteners Association (ISA) samen 5 stappen op een rij gezet die helpen om gezonder te leven en je bloedsuikerspiegel onder controle te houden.

    De glykemische index van dranken in een notendop

    Infografiek

    De glykemische index van dranken in een notendop

    Snelle of trage suikers? Het antwoord is grotendeels te vinden in de glykemische index. Ontdek de glykemische index van diverse dranken in deze nieuwe infografiek.

    Door zoetstoffen ga je niet zoeter eten!

    News

    Door zoetstoffen ga je niet zoeter eten!

    Je hoort weleens dat zoetstoffen de trek in zoet aanwakkeren, en zelfs de eetlust zouden vergroten. Maar klopt dat wel? Een nieuwe wetenschappelijke review werpt meer licht op de zaak.

    Wereld Diabetes Dag zet het ontbijt in het zonnetje

    News

    Wereld Diabetes Dag zet het ontbijt in het zonnetje

    De Wereld Diabetes Dag op 14 november 2014 heeft als thema 'Gezond leven en diabetes'. Dit jaar ligt de nadruk op het belang van een gezond ontbijt om de dag te beginnen.

    Wat is een gezond ontbijt?

    News

    Wat is een gezond ontbijt?

    Het ontbijt is de eerste maaltijd van de dag, maar daarom niet de minst belangrijke: het moet immers zorgen voor 20-25% van de totale dagelijkse energie-inname. Maar hoe ziet een evenwichtig ontbijt er eigenlijk uit?

    Wereld Diabetes Dag 2013

    News

    Wereld Diabetes Dag 2013

    Het zijn drukke dagen voor Stijn Deceukelier, directeur van de VDV (Vlaamse Diabetes Vereniging). Wereld Diabetes Dag (WDD) is immers hét belangrijkste moment van het jaar om deze chronische ziekte, die wereldwijd steeds meer mensen treft, in de kijker te zetten.

    Laagcalorische zoetstoffen nuttig bij diabetes

    News

    Laagcalorische zoetstoffen nuttig bij diabetes

    Overgewicht en obesitas zijn belangrijke risicofactoren voor de ziekte. Onderzoeken suggereren dat laagcalorische zoetstoffen een grote rol zouden kunnen spelen in de preventie en het onder controle houden van de ziekte.

    previous arrowprevious arrow
    next arrownext arrow
    Slider

    Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?