Ga je meer eten door light- of zerodranken?
Levensmiddelen consumeren met laagcalorische zoetstoffen in plaats van suiker blijkt doeltreffend om je calorie-inname en lichaamsgewicht te verlagen. Dat wordt ook bevestigd in een uitgebreide systematische review gepubliceerd in 2015.
In vergelijking met verbruikers van gesuikerde dranken gunnen verbruikers van lightdranken zonder suikers zichzelf meer ‘extra’ zoetigheden, maar in het algemeen ligt hun consumptie van suiker en calorieën duidelijk lager dan bij wie wel gesuikerde dranken drinkt. Ze is zelfs vergelijkbaar met die van theedrinkers, zoals blijkt uit een studie uitgevoerd bij ruim 22.000 volwassenen in de Verenigde Staten.
Andere vragen: Gezondheid en veiligheid
- Lightdranken: word je daar dik van?
- Wat zijn de 10 tips om obesitas te slim af te zijn?
- Wat is het ideale gewicht?
- Welke rol spelen zoetstoffen in de sportwereld?
- Hoe worden zoetstoffen beoordeeld in de Europese Unie?
- Hoe kunnen zoetstoffen mij helpen mijn ideale gewicht te behalen?
- Welke voedingsmiddelen kiezen voor een goede tandgezondheid?
- Help, mijn kind drinkt light/zero frisdrank!?
- FODMAPs dieet: mag ik zoetstoffen gebruiken?
- Wetenschappelijke studies : hoe moet je de resultaten interpreteren?
- Lightdranken en zoetstoffen: een kwestie van doseren?
- Onder welke voorwaarden mag een zoetstof op de markt worden gebracht?
- Wat gebeurt er in ons lichaam met de suikers uit voeding?
- Is een natuurlijke zoetstof veiliger dan een kunstmatige zoetstof?
- Mag je light- of zerodranken drinken als je borstvoeding geeft?
- Mag je zoetstoffen gebruiken bij het Dukan-dieet?
- Aspartaam (E951)
- Hebben laagcalorische zoetstoffen een laxerende werking?
- Aspartaam (E951)
- Aspartaam (E951)
- Wie waakt over de veiligheid van voedingswaren in Europa?
- Mag je zoetstoffen gebruiken tijdens de zwangerschap?
- Mogen jonge kinderen ook zoetstoffen eten en drinken?
- Hebben zoetstoffen invloed op het hongergevoel?
- Zijn laagcalorische zoetstoffen kankerverwekkend?
- Zijn laagcalorische zoetstoffen veilig?
- Hoeveel laagcalorische zoetstoffen mag je dagelijks eten/drinken?
- Val je af door het eten van laagcalorische zoetstoffen?
- Is er risico op overschrijding van de toegestane dosis?
- Is de veiligheid van zoetstoffen voldoende onderzocht?