light-drank-diabetes

Geen risico op diabetes met lightdranken

Uit deze studie bij een populatie met hoge consumptie van suikervrije lightdranken en laagcalorische zoetstoffen blijkt geen enkel verband met het risico op diabetes.

dieet-diabetes-type2-voorkomen

Welk voedingspatroon voorkomt diabetes type 2?

Mediterraan? Vegetarisch? Vet- of koolhydraatarm? Belangrijk is vooral een voedingspatroon dat je gewicht gezond houdt. We geven een stand van zaken, op basis van de nieuwe richtlijnen van de American Diabetes Association.

zoetstoffen-dessert-diabetes

Mag ik als diabetespatiënt een dessert eten?

Mensen met diabetes krijgen vaak het advies om geen dessert te nemen. Nochtans kunnen desserts perfect passen in de voeding van diabetici… als ze correct samengesteld zijn. Een overzicht van de selectiecriteria.

meilleurs-regimes-2019

De beste diëten voor 2019

Het mediterrane eetpatroon is door U.S. News & World Report uitgeroepen tot ‘Beste dieet voor 2019’, gevolgd door het DASH-dieet en ‘flexitarische’ voeding. Het ketogeen dieet bleek dan weer een van de slechtste diëten, ondanks de populariteit ervan.

zoetstoffen-gezondheid-geen-negatieve-effecten

Zoetstoffen en gezondheid: geen negatieve effecten aangetoond

Een internationale groep onderzoekers heeft het verband bestudeerd tussen de consumptie van laagcalorische zoetstoffen en de gezondheid van volwassenen en kinderen met gewichtsproblemen. In tegenstelling tot de sensationele interpretatie van hun publicatie in de media wijst de website Gezondheid en Wetenschap erop dat verder onderzoek nodig is alvorens overhaaste conclusies te trekken.

zoetstoffen-goede-voornemens

Goede voornemens langer volhouden met zoetstoffen!

Als op nieuwjaarsnacht de klok 12 uur slaat, heeft 70% van de Belgen nieuwe doelstellingen voor het komende jaar. Maar hoe houd je die goede voornemens vol? Voor de top vijf kunnen zoetstoffen alvast een belangrijke rol spelen …

aanbevelingen-suikers

Hoe kan je de aanbevelingen voor suikers volgen?

Laagcalorische zoetstoffen kunnen de inname van toegevoegde suikers verminderen. Maar verschillende media zaaiden daarover onlangs twijfel door negatief te berichten over de conclusies van een nieuwe studie.

calorieen-verbranden-moment-dag

Hoeveel calorieën verbranden we?

Dit hangt van het moment af! Amerikaanse onderzoekers hebben een verrassende ontdekking gedaan: het aantal calorieën dat we in rust verbranden, varieert namelijk naargelang het moment van de dag.