Om de evolutie van prediabetes naar diabetes te voorkomen moet de aandoening eerst opgespoord worden.
Bij prediabetes varieert de nuchtere bloedsuikerspiegel tussen 100 en 125 mg/dl.
Prediabetes terugdraaien
Gelukkig kunnen goede gewoontes helpen prediabetes ongedaan te maken:
- Eet gezond en evenwichtig.
- Doe regelmatig aan lichaamsbeweging: 150 minuten per week in sessies van minstens 30 minuten.