DOE DE TEST!

Asperges-tempura met pinda dip

De lente staat voor de deur : het is weer tijd voor asperges! Ontdek een recept van asperges in tempura met een heerlijk zachte en smeuïge dipsaus. Van onze kookblogster, Marta Majewska – The Luscious Joys of Princess Misia!

Asperges-tempura-pinda-dip

Ingrediënten

  • 16 groene aspergepunten
  • 70 g speltbloem
  • 90 ml spuitwater
  • Olijfolie

Dip

  • 1 eetlepel pindakaas (bio)
  • 1 theelepel sambal oelek
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 10 druppels zoetstof op basis van stevia (= 1 theelepel suiker)

Bereiding

  1. Giet het spuitwater in een kleine kom.
  2. Voeg de bloem toe en mix tot een glad deeg.
  3. Vul een kleine pan voor ⅓ met olijfolie en verhit.
  4. Dip de groene aspergepunten in het deeg.
  5. Leg ze in de pan en bak ze goudbruin.
  6. Laat ze uitlekken op keukenpapier.
  7. Meng de pindakaas met de sojasaus, sambal oelek en stevia grondig.
  8. Serveer de asperges-tempura met deze dip.

Copyright @2015 Princess Misia

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?