Terug naar lijst

Matcha latte & Pink latte

IN VIDEO! Bent u zen of eerder gestrest? Met deze ‘latte’ op basis van matcha-thee of rode bietensap, van onze foodie Everyday Marta, krijg je een max aan antioxidanten binnen, in alle zachtheid en zonder toegevoegde suikers!

Ingrediënten (voor 1 persoon)

  • Matchapoeder
  • 100 ml water
  • 100 ml sojadrink
  • ½ kl stevia kristalkorrels

&

  • 100 ml rode bietensap
  • ½ koffielepel stevia kristalkorrels
  • ¼ koffielepel gemberpoeder
  • 100 ml halfvolle melk

Bereiding

  • Doe 1 kl matchapoeder in een mok. Schenk er 100 ml heet water bij. Meng met een matcha klopper.
  • Warm 100 ml sojadrink op. Doe er 1/2 kl stevia kristalkorrels bij.
  • Klop de sojadrink schuimig en schenk bij de matchathee.
  • Besprenkel met matchapoeder.

&

  • Doe 100 ml rode bietensap in een mok. Warm 100 ml halfvolle melk op. Doe er ½ kl stevia kristalkorrels en ¼ kl gemberpoeder bij.
  • Klop de melk schuimig. Schenk de opgeklopte melk bij het rode bietensap.
  • Besprenkel met gedroogde rozenknopjes.

Energiewaarde per kopje = 46 kcal (matcha) & 88 kcal (pink)

3 g minder suiker (t.o.v. een gesuikerde versie) voor elke drank

Download het recept hier!

Aanverwante artikels
obesitas-gewicht-isa

Obesitas helpen voorkomen met eenvoudige handelingen

IN VIDEO! Wie zijn gewicht onder controle wil houden, moet daar dagelijks aan werken. Je hoeft niet iedere dag op de weegschaal te gaan staan, maar het is een goed idee om alert te blijven voor gewichtsschommelingen. Zo kun je op tijd ingrijpen als het uit de hand dreigt te lopen. Handige trucs kunnen soms zwaarlijvigheid helpen voorkomen. Ontdek ze in het filmpje van de ISA!

light-zero-dranken

Wat is een ‘lightdrank’?

Het gebruik van de term ‘light’ of synoniemen ervan is in Europa sterk gereglementeerd. Wat betekenen ‘light’, ‘zero’ en ‘zonder suiker’ nu eigenlijk? We leggen het je graag uit.