DOE DE TEST!

Smoothie van rode biet

Geniet van een boost aan vitamine B9 en mangaan dankzij een suikervrije smoothie rijk aan antioxidanten, voorgesteld door onze foodie Everyday Marta.

smoothie-rode-biet

Ingrediënten (voor 2 porties)

  • 2 kleine rode bieten
  • 1 kleine appel
  • 250 ml ongezoete amandelmelk
  • 2 el bevroren frambozen
  • 1 el sucralose kristalpoeder (= 2 el suiker)

Bereiding

Schil de bieten en snij ze in stukjes.

Schil de appel, verwijder het klokhuis en snij in stukjes.

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde textuur.

 

Energiewaarde per portie = 107 kcal

21 g minder suiker (t.o.v. een gesuikerde versie)

Download hier het recept!

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?