Terug naar lijst

Smoothie van rode biet

Geniet van een boost aan vitamine B9 en mangaan dankzij een suikervrije smoothie rijk aan antioxidanten, voorgesteld door onze foodie Everyday Marta.

smoothie-rode-biet

Ingrediënten (voor 2 porties)

  • 2 kleine rode bieten
  • 1 kleine appel
  • 250 ml ongezoete amandelmelk
  • 2 el bevroren frambozen
  • 1 el sucralose kristalpoeder (= 2 el suiker)

Bereiding

Schil de bieten en snij ze in stukjes.

Schil de appel, verwijder het klokhuis en snij in stukjes.

Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde textuur.

 

Energiewaarde per portie = 107 kcal

21 g minder suiker (t.o.v. een gesuikerde versie)

Download hier het recept!

Aanverwante artikels
boissons-édulcorées-perte-de-poids

Dranken met zoetstoffen kunnen je helpen om af te vallen

Voor het eerst heeft een studie rechtstreeks de effecten van laagcalorische zoetstoffen vergeleken met die van water op het verlies van lichaamsgewicht. De resultaten tonen aan dat personen die kunstmatig gezoete drank consumeren, nog meer vermageren dan mensen die alleen water drinken.