DOE DE TEST!

Wentelteefjes met gekarameliseerde appels

Ideaal om oud brood te recycleren! En hier ook met appels die zonder suiker worden gekarameliseerd. Het wordt lekker smullen!

cropped-edulcorants-pain-perdu.jpg

Ingrediënten (voor 8 porties) 

  • 8 boterhammen 
  • 4 eieren 
  • een scheutje melk 
  • 2 appels
  • 2 el boter
  • 2 el sucralose in poeder (= 4 el suiker)

Bereiding

  • Klop de eieren los met het scheutje melk in een brede kom. 
  • Zet een pan op het vuur en laat even voorverwarmen. Doe er een eetlepel van de boter in en laat smelten. 
  • Dompel de boterhammen kort onder in het eimengsel en bak goudbruin langs beide kanten in de pan voor ongeveer 2-3 minuten per kant. 
  • Schil ondertussen de appels en snij in dunne partjes. Doe de andere eetlepel boter met de sucralose in een steelpannetje en breng aan de kook.
  • Voeg de appeltjes toe en laat nog een paar minuten verder pruttelen tot de appeltjes gaar en goudbruin zijn. 
  • Serveer de wentelteefjes met de gekarameliseerde appeltjes. 

Energiewaarde per portie: 146 kcal

10 g minder suiker per portie (t.o.v. een gesuikerde versie) 

Download hier het recept van de wentelteefjes!

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?