Terug naar lijst

Hoe verlaag ik mijn suikerinname met zoetstoffen?

Maken koeken, siroop (graan, fruit, agave…), honing en gebak dagelijks deel uit van je eetgewoonten?! Dan ben je misschien niet zo goed bezig!

minder-suiker-welke-voedingsmiddelen

Het eten van te veel suikers kan namelijk schadelijk zijn voor de gezondheid, en kan daarnaast ook nadelig zijn voor het gewicht! Zoetstoffen kunnen ook een hulp bieden in het beperken van toegevoegde suikers. Ze geven een zoete smaak zonder de nadelen van suiker. Denk aan confituur en tussendoortjes met minder suikers.

Wij geven je alvast concrete tips om je voedingsgewoontes aan te passen!

 

 

voedingsmiddelen-te-beperken

Aanverwante vragen
fodmap-dieet-voedingsmiddelen

FODMAPs dieet: mag ik zoetstoffen gebruiken?

Je hebt vast al eens gehoord van het FODMAPs dieet, een dieet voor personen met ernstige klachten van het prikkelbare darmsyndroom en waarbij andere therapieën niet hebben geholpen.