Terug naar lijst

Hoe verlaag ik mijn suikerinname met zoetstoffen?

Maken koeken, siroop (graan, fruit, agave…), honing en gebak dagelijks deel uit van je eetgewoonten?! Dan ben je misschien niet zo goed bezig!

minder-suiker-welke-voedingsmiddelen

Het eten van te veel suikers kan namelijk schadelijk zijn voor de gezondheid, en kan daarnaast ook nadelig zijn voor het gewicht! Zoetstoffen kunnen ook een hulp bieden in het beperken van toegevoegde suikers. Ze geven een zoete smaak zonder de nadelen van suiker. Denk aan confituur en tussendoortjes met minder suikers.

Wij geven je alvast concrete tips om je voedingsgewoontes aan te passen!

 

 

voedingsmiddelen-te-beperken

Aanverwante vragen
Existe-t-il un risque de dépassement de la dose admissible ?

Is er risico op overschrijding van de toegestane dosis?

De hoeveelheid zoetstoffen die wordt gegeten en gedronken wordt in de gaten gehouden door de overheid. Als je een verantwoord voedingspatroon hebt, hoef je je daarom geen zorgen te maken dat je te veel zoetstoffen binnenkrijgt.