Terug naar lijst

Hoeveel laagcalorische zoetstoffen mag je dagelijks eten/drinken?

Hoeveel zoetstof je in alle zekerheid mag gebruiken, verschilt per zoetstof en hangt af van je lichaamsgewicht.

Combien d’édulcorants peut-on consommer par jour ?

Door gebruik te maken van de ‘Doe-de-test’ kun je nagaan hoeveel van een bepaald product– gezoet met een specifieke laagcalorische zoetstof – kinderen en volwassenen maximaal kunnen gebruiken zonder de ADI te overschrijden.

Bedenk daarbij dat producten vaak worden gezoet met een combinatie van zoetstoffen en met minder zoetstof dan wettelijk maximaal is toegestaan. Bij een mix van de zoetstoffen wordt in de berekening uitgegaan van de zoetstof waarvan de ADI het snelst wordt bereikt.

Aanverwante vragen
sucres-rapides-sucres-lents

Trage of snelle suikers?

Heb je al gehoord van de glycemische index? Het is een term die aangeeft hoe snel suikers worden opgenomen in het lichaam.