DOE DE TEST!

Gezondheid van de Belgen: één op de twee volwassenen is te zwaar

Minder tabak en alcohol, maar steeds meer overgewicht: dat is de conclusie van de Gezondheidsenquête 2018. In het kielzog daarvan zijn nieuwe voedingsaanbevelingen geformuleerd, die oproepen tot meer plantaardige voeding en minder suikerhoudende dranken.

surpoids-belgique.jpg

De resultaten van de Gezondheidsenquête 2018, uitgevoerd door Sciensano, zijn bekend. Het goede nieuws? Het percentage rokers in de populatie van 15-jarigen neemt al sinds 2001 af en is gezakt tot 19,4% − nog steeds problematisch weliswaar. Voor alcohol geldt dezelfde trend: hoewel 76,6% van de populatie van 15 jaar en ouder alcohol drinkt, daalt het aantal dagelijkse drinkers. Wel doet 1 op de 5 jongeren aan ‘bingedrinking’ − dat betekent minstens 4 glazen drinken in minder dan twee uur voor vrouwen en 6 glazen voor mannen.

De gegevens uit de nieuwste Voedselconsumptiepeiling van Sciensano werden in 2024 gepubliceerd: ze bevestigen dat gemiddeld één op de twee personen vanaf 3 jaar met overgewicht kampt.

Lees ook: Helft van de Belgen kampt met overgewicht

Minder suikers

Naar aanleiding van de Gezondheidsenquête publiceerde de Hoge Gezondheidsraad zijn voedingsaanbevelingen voor België. Deze aanbevelingen zijn gerangschikt in volgorde van belangrijkheid voor de gezondheid. De 5 belangrijkste aanbevelingen kregen een nieuwe vormgeving in de zogenaamde Voedingstak, die adviseert om meer volkorengranen, fruit en groenten, peulvruchten, noten en zaden te eten, en het zoutgebruik te beperken.

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?