DOE DE TEST!

Zoete wafels met wortel

Teveel suiker in grootmoeders’ wafels? Sophie Charlier geeft een moderne toets aan het recept uit haar kindertijd. Ontdek de zoete wafels met wortels.

zoete-wafels-wortel

Ingrediënten (+/- 14 wafels) 

  • 250 g bloem 
  • 150 g fijn geraspte wortel 
  • 10 g sucralosepoeder 
  • 2 eieren 
  • 125 g yoghurt 
  • 100 g boter op kamertemperatuur 
  • 1 kl bakpoeder 
  • 1 kl natriumbicarbonaat 

Bereiding

Meng alle ingrediënten tot een homogeen beslag. Voeg als laatste de sucralosepoeder toe. 

Warm een ingevet wafelijzer op en bak het beslag tot goudbruine en knapperige wafels. 

Laat ze even afkoelen op een rooster.  

 Energiewaarde per wafel = 135 kcal

9 g minder suiker (t.o.v. een gesuikerde versie)

Download hier het recept van zoete wafels met wortel!

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?