DOE DE TEST!

Pompoenbrownies

Een heerlijk en verrassend recept voor brownies zonder toegevoegde suikers, waarin pompoen voor lichtheid en smeuïgheid zorgt.

Pompoenbrownies-stevia-recept

Ingrediënten

  • 185 g ghee of boter
  • 185 g donkere chocolade gezoet met stevia
  • 40 g speltbloem
  • 40 g cacaopoeder
  • 400 g pompoen, gekookt en gepureerd
  • 3 eieren
  • 185 g zoetstof op basis van tagatose

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. Snij de koude boter in blokjes en doe ze in een kleine pan.
  3. Breek de chocolade in stukjes en doe ze erbij.
  4. Laat zachtjes smelten au bain-marie.
  5. Meng de tagatose, speltbloem, cacaopoeder, eieren en boter/chocolade mix in een kom.
  6. Voeg pompoenpuree toe en roer goed door elkaar met een houten lepel.
  7. Beleg een middelgrote bakvorm met bakpapier en schep het beslag erin.
  8. Bak de brownie 25 – 30 minuten in de oven. Een prikker moet er schoon weer uitkomen.

Chocoladecake met rode biet

Onze culinaire blogster Marta Majewska – The Luscious Joys of Princess Misia! – pakt uit met een heel bijzonder gebak! In deze cake zit namelijk geen suiker, maar wel rode biet die voor een zoete, zachte toets zorgt. Zo hoef je niet te veel vetstof toe te voegen, en ben je toch verzekerd van een hemelse smaak.

Lees meer

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?