DOE DE TEST!

Vegan cheesecake met abrikozen

Een echte cheesecake maken zonder melkproducten? Het kan, kijk maar eens naar dit fantastische recept van Yasmine van @tartesyaya. Wat kan je verwachten als eindresultaat? Een smeuïge, romige vegan cheesecake met een frisse toets van abrikozen! Zo kan je deze zomer heerlijk genieten, 100% plantaardig en zonder toevoeging van suiker.

cheesecake_vegan_abricots_abrikozen

Benodigdheden

  • Ronde springvorm van +/- 18 cm diameter 
  • Bakpapier  
  • Hakmolentje of kleine blender 

Ingrediënten (voor 12 personen) 

Voor de bodem 

  • 150 g pecannoten 
  • 30 g erythritol
  • 40 g margarine om te bakken (plantaardig) 

Voor de vulling

  • 400 g plantaardig alternatief voor roomkaas 
  • 250 g plantaardig alternatief voor yoghurt met kokossmaak 
  • 30 g maïzena 
  • 120 g erythritol  
  • 1 tl vanille-extract 
  • 1 el zeste van appelsien 

Voor de abrikozencompote  

  • 200 g abrikozen
  • 1 el maïzena  

Bevat erythritol calorieën?

Bereiding 

Voor de bodem

  • Vet een springvorm in met een likje margarine. Snij het bakpapier uit, in de grootte van de bodem van de springvorm. Leg het bakpapier op de bodem zodat het blijft “kleven”. Snij ook stroken uit, die je tegen de rechtopstaande randen “kleeft”. Dat zorgt ervoor dat de cheesecake er straks mooi uitkomt.  
  • Hak de pecannoten met een hakmolentje tot grof meel. Stort deze in een mengkom en doe er de erythritol erbij.  
  • Smelt de margarine op 600 W in de magnetron (gedurende 50 seconden). En giet dit over de pecannoten. Meng met een lepel en stort het geheel in de springvorm. Druk de bodem goed aan met de achterkant van de lepel.  
  • Verwarm de oven voor op 160°C.  

Voor de vulling 

  • Doe het plantaardig alternatief voor roomkaas samen met het plantaardig alternatief voor yoghurt (kokossmaak) in een mengkom en mix. Voeg er de maïzena aan toe en mix verder. Doe er ook de erythritol, het vanille-extract en de appelsienzeste bij. Mix opnieuw tot een glad beslag.  
  • Giet het beslag over de pecannotenbodem en strijk glad met de achterkant van de lepel. 
  • Bak de cheesecake gedurende +/- 50 min in de oven tot de bovenkant goudbruin kleurt.  
  • Laat het afkoelen alvorens er de zijkanten van de springvorm af te halen. Zet de cheesecake in de koelkast zodat de taart verder kan opstijven (minstens 6 uur alvorens te serveren).  

Voor de abrikozencompote 

  • Schil de abrikozen en snij ze in partjes. Doe deze in een steelpannetje samen met 2 el water.  
  • Warm het geheel op en roer nu en dan met een houten lepel, zodat de abrikozen niet aanbakken. Doe er de maïzena bij en blijf roeren. De abrikozen zullen stilaan beginnen te ‘smelten’.  
  • Breng het geheel over in een hakmolentje en maal fijn. Doe de abrikozencompote opnieuw in het steelpannetje en laat even pruttelen totdat het is ingedikt.  
  • Laat afkoelen en werk er de bovenkant van de cheesecake mee af. Bewaar in de koelkast.  

Energiewaarde = 232 kcal per portie

12.5 g minder suiker (t.o.v. de gesuikerde versie) 

Download het recept hier!

Vegan & glutenvrije cookies

Zin om te genieten van iets heerlijk zoet zonder suiker te gebruiken, en tegelijkertijd extra vezels, magnesium en vitamine E toe te voegen? Laat je dan verleiden door deze vegan cookies met chocolade, een eenvoudig glutenvrij receptje van foodblogger Sophie Charlier (van Tomate-Cerise).

Lees meer

Vragen over diabetes? Is een gezond gewicht een uitdaging? Of gewoon op zoek naar inspiratie om minder suiker te consumeren?