Laagcalorische zoetstoffen en de lightdranken waarin ze worden gebruikt, zijn vaak het mikpunt van sensationele krantenkoppen die vraagtekens plaatsen bij hun veiligheid, hoewel die duidelijk is aangetoond. In dit artikel geven we een nieuw voorbeeld waarin, ten onrechte en zonder enig wetenschappelijk bewijs, een oorzakelijk verband wordt gesuggereerd.
Lightfrisdrank en dementie: is er een verband? Het resultaat van een alarmerende studie ontleed…
Ja, zowel tijdens de zwangerschap als tijdens het geven van borstvoeding mag je light- of zerodranken drinken.
De glycemische index van een suikervrije drank is nul.
Nee, niets wijst erop dat lightdranken meer aanzetten tot eten (drinken?)dan water.
Mensen die light- en zerodranken drinken, eten over het algemeen gezonder dan mensen die kiezen voor gesuikerde dranken, en ze hebben ook een lagere calorie-inname. Dat blijkt uit een nieuwe Britse studie.
Light- en zerodranken bevatten geen calorieën, maar helpen ze ook om gewicht te verliezen? Uit gegevens blijkt dat ze inderdaad nuttig zijn om je gewicht onder controle te houden.
Het symposium van de International Sweeteners Association (ISA), ter gelegenheid van de negende Conferentie van de Europese Federatie van Verenigingen van Diëtisten (EFAD), bood een mooie kans om een stand van zaken te geven over de impact van lightdranken op de energie-inname.
In de meeste gevallen bevatten light/zero dranken geen suiker en dus ook geen calorieën.
De taks op suikerhoudende dranken is een veelbesproken onderwerp in de actualiteit. Er worden verschillende argumenten naar voren gebracht, maar deze zijn echter onvoldoende wetenschappelijk gestaafd of verouderd. Dit geldt in het bijzonder voor het suikergehalte van light dranken en de veiligheid van aspartaam.
Op basis van de resultaten van een observatiestudie hebben bepaalde media geschreven dat lightdranken de ontwikkeling van buikvet in de hand werken. Het bericht werd echter ontkracht door CEBAM, het Belgisch Centrum voor Evidence-Based Medicine.
Water is zonder twijfel de drank die in de eerste plaats moet worden aanbevolen, vooral in geval van overgewicht. Ook met lightdranken, die minder of helemaal geen suikers bevat, kan de toevoer van calorieën worden beperkt, en bovendien blijft de zoete smaak behouden.
